|
Domenica + Cheat
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2910 kkal
|
Lemak: 101,44g | Prot: 202,79g | Karb: 289,28g.
Makan Pagi: Prozis Peanut Butter (Smooth), Banana, Oatmeal + Whey Protein, 100% Whey Gold Standard, Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Lidl Pane di Segale, Carrefour Cavolini di Bruxelles, Carrefour Hamburger di Pollo. Makan Malam: Casa Buratti Zeppole Napoletane, Graffe, Pizza Ortolana, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto. Camilan/Lainnya: Focaccia, Marysol Tonno all'olio d'oliva, Win Nutrition Protein Bar, Banana, Marysol Tonno all'olio d'oliva, Sondey Gallette di Riso senza Sale. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|