Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2017
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2309 kkal
|
Lemak: 72,90g | Prot: 100,85g | Karb: 323,29g.
Makan Pagi: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Azúcar, Tortilla de Maíz, Huevo Frito, Banano, Peras. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Torta de Milanesa. Makan Malam: Torta de Jamón. Camilan/Lainnya: Plátano, Miel, Crema de Leche, Uvas Pasas, Nueces. lagi...
|
|
4140 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 4 jam, Trotar - 1 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yommi1970
|