Набрала вес! В надежде вернуть КД! Не сработало, мне не комфортно в таком весе, с понедельника на ПП. Обидно ...
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
КД так быстро не возвращаются! я восстанавливала год ! Все наладится, терпение и только терпение !
28 Okt 17 oleh anggota: Yulechka1907
|
Значит ваше пп не правильное. При сбалансированном правильном питании кд не уходят, срочно идите к врачу.
28 Okt 17 oleh anggota: nakovalskaya
|
Yulechka1907, как вы восстанавливали КД, расскажите пожалуйста 😇 Поделитесь советами. К врачу иду 4 ноября.
28 Okt 17 oleh anggota: Alya_Life
|
Yulechka1907 какой у вас рост, скажите пожалуйста, очень интересно, так как весите вы очень мало)
28 Okt 17 oleh anggota: Alya_Life
|
Правильно Вам выше написали-восстанавливаются КД долго.Может и месяц, и 3месяца и пол года и год пройти(А как вес набрали так быстро?ели больше,на сколько калорий увеличили рацион?
28 Okt 17 oleh anggota: Anna Zvezdnaya
|
можно вызвать КД таблетками. у меня тоже пропадали.
28 Okt 17 oleh anggota: Semenna23
|
Anna, проста начала есть все что хочется не отказывала себе, вес хорошо набрался на сырах ( хачапури всякие, пиццы) + мороженое и десерты) набрать вес дело не хитрое )
28 Okt 17 oleh anggota: Alya_Life
|
Я вылечилась от вашей проблемы. Прописали дюфастон. Все нормализовалось
28 Okt 17 oleh anggota: ReginaTerekhina
|
Здравствуйте! Почитала Ваши посты. 1300 ккал - это очень МАЛО даже для Вашего роста, с учетом того, что Вы тренируетесь в зале! И быстрый набор пары килограммов не вернет Вам крит.дни. Организм дает аварийный сигнал. Вам нужно плавно повышать калорийность по 30-50 ккал в неделю хотя бы до минимальных 1600 ккал и количество жиров не меньше 1 гр на кг. При грамотных силовых тренировках с соответствующим прогрессом это обычно не влечет набор веса, некоторые даже худеют. Но даже если прилипнет пара кг, разве восстановить КД не важнее? Если Вам будет интересно, почитайте в ИГ блогера Артема Бразговского @artembrazgovsky особенно его посты по тегу #разгон_бразговский и #срывы_бразговский. Удачи Вам в востановлении здоровья!
28 Okt 17 oleh anggota: nastena.1990
|
Спасибо девочки за советы 🙏
Мне тоже дюфастон прописали, но я не спешу его принимать, схожу к эндокринологу ещё, посмотрю что скажет 😬
Кончено, я хочу вернуть КД, хоть без них безумно классно 😀 🙈, но как же мне было комфортно в моих 42 кг. Теперь даже не знаю как быть. Здесь столько девушке которые так сильно похудели и при роста 166 они весят 46 кг и у них все ок с КД. Ну как так? Причём они питаются, заметьте на 1000!!!
28 Okt 17 oleh anggota: Alya_Life
|
у меня в 47 уходили на 2 месяца при росте 165) и выглядела я в реальной жизни очень нездоровой) не смотрите на других, вы же не знаете , как у них и что ) это просто картинка
28 Okt 17 oleh anggota: razor_dazzle
|
Alya_Life, лучше набирать не сладостями и пиццами)а сложными углеводами(каши,макароны из твёрдых сортов,зерновой хлеб) и полезными жирами(разные масла,орехи,рыбка и т.д.).Подождите пока, не надо заново скидывать кг, кушайте нормально).Вы сдавали кровь на гормоны на щитовидку?для эндокринолога.
29 Okt 17 oleh anggota: Anna Zvezdnaya
|
после того как набрала вес обратно( минимальный при котором были последние кд) они вернулись, но прошло мес. 2-3 с этим весом. дайте организму освоиться, и будет вам счастье)
29 Okt 17 oleh anggota: koresh_1
|
Знаю что сладостями и пиццей лучше не набирать, но мой организм очень требовал 👻 завтра к 8:00 еду сдавать анализы 💪
Koresh_1 ну как так 2-3 месяца жить в таком весе ? Ок предположим . А потом то что? Если я захочу снова похудеть они меня опять покинут ? Бардак 😭
29 Okt 17 oleh anggota: Alya_Life
|
Alya_Life,вот так,жить 2-3 месяца как жили в этом весе спокойно до похудения,вы же раньше в нем находились)После того как вернуться, потерпите еще немного времени(тоже пару месяцев) и только после этого,как организм немного освоиться-худейте более грамотно)Это мое личное мнение, и как бы сделала я)
29 Okt 17 oleh anggota: koresh_1
|
Приму все советы к сведению 😍
29 Okt 17 oleh anggota: Alya_Life
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alya_Life
|