Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2017
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2046 kkal
|
Lemak: 59,32g | Prot: 100,42g | Karb: 265,43g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Gekochtes Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Honigmelonen. Makan Siang: Bellasan Färber-Distelöl, Basmati-Reis (Gekocht), Gemüsepfanne mit Hähnchen. Makan Malam: Gekochtes Ei, Grüne Oliven, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Florette Feldsalat, Tomaten, Milbona Schmelzkäse, Käse, Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Tangerinen (Mandarinen), Äpfel, Himbeer-Drink Gritt KORREKT, Aldi Rote Paprika. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gritzekatze
|