Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2017
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2730 kkal
|
Lemak: 125,58g | Prot: 159,34g | Karb: 242,87g.
Makan Pagi: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, PanBauletto Integrale, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Makan Siang: Cheesecake, Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. Makan Malam: Indivia Belga, Ala di Pollo, Carne e Pelle (Arrosto, Cotta). Camilan/Lainnya: Funghi Champignon, Zucchine Cotte, Albume d'uovo Cotto. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 16 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raoul70
|