Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2017
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 71,66g | Prot: 80,43g | Karb: 164,74g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Wellness Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Российский. Makan Siang: Пирог, Говяжий Бульон, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Wellness Хлебцы Ржаные, Тефтели с Рисом, Суп Овощной. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|