Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2017
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 77,26g | Karb: 24,89g.
Makan Pagi: DIA Biscoito de Arroz Integral. Makan Siang: Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Porco, Peixe-Gato no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Hellmann's Ketchup, Orégano, Queijo Gouda ou Edam, Ovo (Inteiro), Banha de Porco, Picles de Pepino Azedo. Camilan/Lainnya: Pão Italiano, Hellmann's Maionese, DIA Chocolate Negro 72%. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laaryfe_
|