60 г угл
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 15,78g | Prot: 103,42g | Karb: 64,24g.
Makan Pagi: Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груши, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Тушеные Овощи, Куриное Филе, Филе Индейки. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glazest
|