Jurnal hani_va, 27 Okt 17

Ini waktu sebulan diet, sebulan ya rasanya masih adaptasi😊 

aturan dietnya gmn mbak 

Simple aja @chiencantika25, KENALI METABOLISME TUBUH Kamu SENDIRI. Semua orang pasti berhasil pake cara aku? BELOM TENTU. Karna setiap orang itu unik metabolisme tubuhnya. Gak bisa maen disama-samain. Aku udah "kenal" metabolisme tubuh sendiri juga melalui eksperimen yang gak sebentar, sampe perlahan-lahan, ketemu bagaimana sebenernya tubuh ini bekerja, tiap fungsi-nya. Kalo pusing itu bagaimana..Sampai hari ini, metode ini yang paling pas buat badan aku. Metode ini mempunyai prinsip yang mantep banget: "Badan Sehat Akan Membentuk Berat Badan Yang Ideal". Food combining. Sebenernya panjang mendeskripsikan pola hidup ala Food Combining, karna emang sangat menyentuh metabolisme tubuh manusia, tapi aku kasi inti-nya aja, secara teknis sebagai berikut: - Bangun tidur minum air jeruk nipis peras, - Sarapan buah, - Makan diatur antara pati (nasi, roti, dll) dengan protein hewani (daging-dagingan) tidak boleh digabung. Boleh makan itu 2, dipisah. Tapi kombinasikan dengan sayur-sayuran. - Makan malam paling telat jam 20.00. aku baku begini seumur hidup? Enggak:)) Tapi karna aku udah terbiasa, dan metabolisme tubuh sendiri udah ngerti, tinggal "bayar utang" aja kalo mau ngelakuin semua "hal terlarang" kayak makan burger atau tekwan kesukaanku. GAMPANG KAN??!! YES, DIET ITU GAK PERLU MAHAL, GAK PERLU RIBET.  

@Hani_va bner banget tuhh, aku juga ga ngambil pusing dietnyaa. kalo lagi pengen makan yg kita pengen langsung aja cheat day 😂 drpada stress 😁 tapi yaa jangan tiap hari cheatday'nyaa 😜😄 

@ami, ak 2minggu an sekali cheatmeal nya say..cuma tiap ada acara makan2 ya boleh laa seminggu 1x 

oktober oke banget jadi keliatan lebih muda