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2600 kkal
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Lemak: 74,40g | Prot: 182,77g | Karb: 276,40g.
Makan Pagi: Edeka Ananas in Ananassaft (Dessert-Stücke), ESN Organic Maca Powder, ESN Inulin, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Bonduelle Kidney Bohnen, Zwiebeln, Möhren, Champignons, Premios Rinder-Hackfleisch (Fett unter 7%). Makan Malam: Arla Protein Passionsfrucht & Papaya, Gurke (mit Schale), Mibell Sandwichscheiben mit Gouda Leicht, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Inulin, Koro Drogerie Macadamianusskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Tropicaras, Orangen, Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake. lagi...
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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