|
Goeiemorgen. Mijn leven is iets minder hectisch, dus ik wil weer een poging wagen. Ik ben niet aangekomen, dus dat is een plus. Ik heb wel sinds afgelopen maandagavond flink de griep te pakken, maar dat gaat langzaam aan weer wat beter. Ik ben erachter gekomen dat ik 's ochtends graag crackers eet en thee met honing is mijn standaard go-to drinken nu. :)
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 41,57g | Karb: 161,93g.
Makan Pagi: AH Puur & Eerlijk Biologische Bloemenhoning, Thee, Orinoko Chocoladepasta, Wasa Knäckebröd Volkoren. Makan Siang: Boterham met Kaas en Ei. Makan Malam: Thee, Banaan, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Camilan/Lainnya: Rivella Koolzuurvrij Lemon, Bakker Bart Kersenflap. lagi...
|
berat badan stabil
|