Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2017
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2377 kkal
|
Lemak: 124,37g | Prot: 119,92g | Karb: 195,87g.
Makan Pagi: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Bagel, Blauschimmel- oder Roquefort Käse. Makan Siang: Maracuja, Gekochtes Ei, Milch (Vollmilch), Edeka Rinderhackfleisch. Makan Malam: Bäcker Görtz Rahmkuchen, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Deluxe Trüffelöl, Pecorino, Zucchini. lagi...
|
|
2915 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|