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Obiettivo raggiunto
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77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1999 kkal
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Lemak: 53,50g | Prot: 198,14g | Karb: 180,15g.
Makan Pagi: Banana, Prozis Peanut Butter (Smooth), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Carrefour Cavolini di Bruxelles, Freshona Broccoli, Carrefour Hamburger di Pollo. Makan Malam: Lidl Pane di Segale, Peperoni, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle). Camilan/Lainnya: Golden Athlete Chocolate Syrup, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fatina Noci Sorrento, Pesca Noce, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Dulano Fettine di Carne di Tacchino Precotta e Salmistrata , Mela, Dulano Fettine di Carne di Tacchino Precotta e Salmistrata, Pane Integrale. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alessio_n_
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