Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2017
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2587 kkal
|
Lemak: 157,86g | Prot: 190,58g | Karb: 96,63g.
Makan Siang: 煙肉（腌製，煎）, 豆芽菜, 蛋餅, 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 統一 陽光無糖豆漿. Makan Malam: 蘋果醋, 鴨血, 蝦仁, 扇貝（混種）, 番茄, 五花肉, 7-11 茶碗蒸, 豬耳朵, 乾烤杏仁（無鹽）. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|