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Desayuno. 3 claras de huevo con nopales. 3 Salmas y de tomar limonada con pepino y chia.
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2787 kkal
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Lemak: 102,19g | Prot: 147,82g | Karb: 176,66g.
Makan Pagi: Nopales, Clara de Huevo, Sanissimo Salmas, Limón, Pepino (Pelado). Makan Siang: Tinga de Pollo, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada Ranch. Makan Malam: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Cerveza Normal. Camilan/Lainnya: Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras. lagi...
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3969 kkal
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Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Treadmill - 12 menit, Elliptical - 11 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Manejar - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 57 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan cauel
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