|
Es tan dificil resistirme a los carbohidratos, e.e
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 85,25g | Prot: 95,56g | Karb: 22,85g.
Makan Pagi: Café, Huevos a la Mexicana. Makan Siang: FUD Salchicha de Pavo (50g), Alitas de Pollo. lagi...
|
|
4267 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Alat Olahraga - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vhander
|