Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2017
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 14,35g | Prot: 108,58g | Karb: 82,68g.
Makan Pagi: PF Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Fuchs Pan Molde Integral, Café. Makan Siang: Naranjas, Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Proteína Aislada de la Soja. lagi...
|
|
3175 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andylink93
|