Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 23,00g | Prot: 130,37g | Karb: 63,16g.
Makan Siang: Foodspring Whey Protein Natur, Foodspring Protein Müsli. Makan Malam: Layenberger Low Carb Protein Riegel Espresso-Nero, Le Rustique Camembert Light, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Hokkaido Kürbis, Fjordkrone Louisiana-Flusskrebse, Karotten, Schinken (Extra mager), K&U Eiweißbrot. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Memasak - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|