80 г угл
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 130,23g | Karb: 81,33g.
Makan Pagi: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груши, Геркулес Монастырский, Авокадо. Makan Siang: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Филе Индейки. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glazest
|