Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2017
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 29,59g | Prot: 126,22g | Karb: 46,56g.
Makan Siang: Harzbube Handkäse mit Kümmel, K&U Eiweißbrot, Aldi Bio Tomaten-Gemüsesaft, Foodspring Whey Protein Natur. Makan Malam: Le Rustique Camembert, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Gartenkrone Prinzessbohnen , Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|