Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2017
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2426 kkal
|
Lemak: 130,81g | Prot: 85,69g | Karb: 217,24g.
Makan Pagi: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Früchtetee, McDonald's Schokomuffin, Wasser. Makan Siang: Kartoffelpüree, Roulade, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. Makan Malam: Meßmer Früchtetee, Nestle Yes Törtchen, Edeka Gauda. Camilan/Lainnya: McDonald's Latte Macchiato (Grande). lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 10 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|