Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2017
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2539 kkal
|
Lemak: 111,08g | Prot: 205,98g | Karb: 176,10g.
Makan Pagi: 燕麥, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Makan Siang: 牛油果, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥. Makan Malam: 黃秋葵, 糖, 山葵, 蘿蔔, 扇貝（混種）, 三文魚刺身. Camilan/Lainnya: 瑞士芝士, 蛋餅, 蛋白粉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|