Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2017
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 77,85g | Prot: 56,77g | Karb: 19,16g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copra Óleo de Côco, Café, Queijo Mozzarella. Makan Siang: São Pedro Açaí Especial, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliansantos3
|