|
Bom dia !!!! To recomeçando ! Vqv !
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 43,76g | Prot: 93,71g | Karb: 32,79g.
Makan Pagi: Cafezinho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete. Makan Siang: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Regina Queijo Coalho Espeto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Peito de Frango. Makan Malam: Aurora Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Creme Chantilly. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lurezinha
|