Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2017
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Lemak: 91,31g | Prot: 155,80g | Karb: 119,52g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Мирролла Рыбий Жир, Яйцо (Целое), СибХлеб Сухарики Ржаные, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Makan Malam: Фисташки, Миндаль, Изюм, Творог (Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Воде, Mini Calorie Отруби Овсяно-Пшеничные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Optimum Nutrition Аминокислоты. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. lagi...
|
|
3137 kkal
|
Latihan:
суперсет - 25 menit, бег - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Denis Zhuravlev
|