Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2017
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 45,05g | Prot: 78,74g | Karb: 190,31g.
Makan Pagi: Continente Cereais Farelo de Trigo, Pingo Doce Leite Magro. Makan Siang: Maçã, Batatas Fritas Caseiras, Broa de Milho, Alface, Carne de Porco do Lombo Assada. Makan Malam: Passas, Pingo Doce Milho Doce, Ovo Cozido, Bife ou Costeleta de Porco. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Frutos Vermelhos. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Memasak - 20 menit, Membersihkan - 20 menit, Mengemudi - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Neide_Maria
|