Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2017
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 40,37g | Karb: 189,59g.
Makan Pagi: Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Hacendado Yogur Natural, Plátano. Makan Siang: Hacendado Pan Tostado Integral (4), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Zamburiñas en Salsa Vieira. Makan Malam: Mangos, Aceitunas Verdes, Mostaza, Huevo Frito, Patatas Cocidas. Camilan/Lainnya: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Chocolate Negro, Manzana. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raha7
|