Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2017
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78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3171 kkal
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Lemak: 81,42g | Prot: 155,95g | Karb: 443,21g.
Makan Pagi: Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Frutta Secca Mista, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Conad Bevanda di Riso. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Tre Mulini Pasta Integrale, Mela, Petto di Pollo, Carne, Patate al Forno. Makan Malam: Bonduelle Iceberg, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Ondina Filetti di Salmone all'olio di Oliva 19%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Pane Integrale, Mela. Camilan/Lainnya: Carrefour Miele Millefiori, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Myprotein BCAA. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan farmacista1083
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