Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2017
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 25,59g | Prot: 111,62g | Karb: 85,23g.
Makan Pagi: Плов с Говядиной, Кофе. Makan Siang: Грейпфрут. Makan Malam: Фруктовый Салат, Запеченный или Жареный Тунец, Optimum Nutrition Казеин. Camilan/Lainnya: SAN Изолят, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мария хлесткина
|