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Schon mal Rouladen vorbereitet.
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1356 kkal
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Lemak: 48,92g | Prot: 71,80g | Karb: 166,91g.
Makan Pagi: REWE Pfeffersalami, Wurstaufschnitt, Roggenbrötchen, Kaffee (Gemahlen). Makan Malam: Gewöhnlicher Feldsalat, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Avocado. lagi...
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3017 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
😊Hallo Sehr lecker
Zum Weihnachtsessen habe ich noch zwei Stück davon plus zwei Knödel
plus 200ml lecker Sosse verputzt. 😊😊
22 Okt 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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22 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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22 Okt 17 oleh anggota: Ritamine
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22 Okt 17 oleh anggota: Monesa70
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22 Okt 17 oleh anggota: Viviace
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Lecker. Die isst du aber nicht alleine? Denke an die darbende FS Gemeinschaft. 😊
22 Okt 17 oleh anggota: schnorra
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