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encerrando o dia #low carb gente oq vcs acham? esta boa essa quantidade de carbo? tenho medo de exagerar nas calorias tb
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1272 kkal
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Lemak: 70,03g | Prot: 125,33g | Karb: 31,59g.
Makan Pagi: Power One Brigadeiro Proteico, Grings Farinha de Linhaça Marrom, Morangos, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Makan Siang: Beterrabas, Cenouras, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Power One Brigadeiro Proteico, Ovo Cozido, Canela, Grings Chia, Café. lagi...
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Sejarah Berat Badan Luanaeel
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