Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2017
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 36,50g | Prot: 144,43g | Karb: 287,59g.
Makan Pagi: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo de Naranja, Piña. Makan Siang: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Agua de Jamaica, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Camilan/Lainnya: Quaker Stila, Cóctel de Frutas o una Mezcla. lagi...
|
|
3373 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|