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1265 kkal
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Lemak: 48,06g | Prot: 78,34g | Karb: 134,15g.
Makan Pagi: Kokosöl, Kokosöl, Magerquark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Banane, Ei, Haferflocken. Makan Siang: Parmigiano Reggiano, Feta Light, Pinienkerne, Süßkartoffel, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Makan Malam: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Bonduelle Kichererbsen, Grüne Erbsen (Gefroren), Kokosöl, Zucchini, Rote Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Grüne Oliven, Grapefruit, Aldi Mandeln, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Vo
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