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Ein schönes Wochenende wünsche ich Euch. 💜💛💟
Die Waage war brav 100g im Plus das ist i.O.
Muskel +0.6🏋️♂️
Fett -0.3
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58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1290 kkal
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Lemak: 36,10g | Prot: 99,88g | Karb: 140,70g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Netto Frischkäsezubereitung. Makan Siang: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Lätta Halbfettmargarine, Rolffes Kasslerbraten, Kartoffeln, Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Südzucker Zucker, Onken Joghurt 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Belgische/Brüssler Protein Waffeln. lagi...
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1512 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Klasse! Du bist die Queen des Haltens 👑
21 Okt 17 oleh anggota: MissRocky
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Dir auch ein schönes Wochenende 🙋
21 Okt 17 oleh anggota: Monesa70
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Hab' auch Du ein tolles Wochenende! 😃
21 Okt 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Schaffen wir die 57,x noch diesen Monat?? Also ich bin motiviert... 😁 Wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende.
21 Okt 17 oleh anggota: Trixi van Bommel
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Dir auch schönes Wochenende Jacki🎋
21 Okt 17 oleh anggota: Pavanka
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Trixi...ich strebe es nicht mit Gewalt an aber wenn noch was abgeht...auch gut😉drück Dir aber die Daumen👍👍👍und dann sehen wir mal
21 Okt 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Sejarah Berat Badan *Skorpion-Queen*
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