Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2012
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
320 kkal
|
Lemak: 10,50g | Prot: 39,00g | Karb: 20,00g.
Makan Siang: Colby and Monterey Jack Shredded Cheese, White Bread, Ground Turkey Breast. lagi...
|
|
3932 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|