Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 29,28g | Prot: 110,21g | Karb: 103,03g.
Makan Pagi: Fiorentini Gallette di Segale, Mele Granny Smith, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Yogurt Magro Bella Vita. Makan Siang: Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Pomodori, Carote, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Malam: Alici Fresche, Gamberi, Ricciola, Sanguinaccio Insaccato, Insalata Mista Verde, Carote. Camilan/Lainnya: Marocchino, il Molino Chiavazza Farina Soia, Mela. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Naik Sepeda Motor - 45 menit, Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chichi71
|