Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2017
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 42,58g | Karb: 195,91g.
Makan Pagi: Печеное Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Семушка Кедровые Орехи, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Makan Siang: Фундук Сушеный, Печеное Яблоко. Makan Malam: Помидоры, Петрушка, Укроп, Руккола, Творог 5%, Зеленый Перец. Camilan/Lainnya: Ашан Кешью Сушеный, Печеное Яблоко. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 1 menit, Tidur - 4 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|