Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2017
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 95,59g | Prot: 66,88g | Karb: 21,28g.
Makan Pagi: Sadia Salamitos (Pacote), Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Pão Low Carb. Makan Siang: Acelga, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Acelga Cozida, Subway Cebola, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Tirolez Mussarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Aviação Manteiga com Sal, Subway Cebola, Acelga. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan licawa
|