Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 12,57g | Prot: 99,98g | Karb: 79,39g.
Makan Pagi: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Braeburn Äpfeln, K&U Eiweiß Abendbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse. Makan Malam: Roter Tafelwein, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gin, Rinderhüftsteak, Aldi Garnelen, Jack Link's Beef Jerky Original, Birkenstock Bauern Quargel. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|