Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2017
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2925 kkal
|
Lemak: 69,03g | Prot: 131,70g | Karb: 442,18g.
Makan Pagi: Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Conad Bevanda di Riso, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Frutta Secca Mista. Makan Siang: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Flora Riso Classico, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Mela, Piselli, Polpette al Sugo. Camilan/Lainnya: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Myprotein BCAA, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Carrefour Miele Millefiori. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|