Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2017
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 41,63g | Prot: 222,13g | Karb: 192,62g.
Makan Pagi: Oat Flakes, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), 100% Whey Gold Standard, Nero Nero 99%. Makan Siang: Develey Dressing Caesar , Freshona Broccoli, Lidl Pane di Segale, Carrefour Hamburger di Pollo . Makan Malam: Lidl Pane di Segale, Carrefour Fesa di Tacchino , Freshona Spinaci in Foglie. Camilan/Lainnya: Nick Burro di Arachidi, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Prozis 100% Casein Prime, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Mandorle Californiane, Carrefour Fiocchi di Avena, Milbona Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Milbona Skyr Mirtillo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Pane alla Segale. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessio_n_
|