Tanggal Mulai: 23 Apr 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56 kg Berat Awal: 82,2 kg
27 Sep 21	69,2 kg	Cukup Baik
11 Sep 21	70,8 kg	Cukup Baik
12 Agu 21	72,4 kg	Cukup Baik
19 Jun 21	78,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	78,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	79,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	79,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	79,8 kg	Cukup Baik
09 Mei 21	79,9 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	79,9 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	80,3 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	82,2 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	82,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 22 Apr 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56 kg Berat Awal: 81 kg
22 Apr 21	81 kg	Cukup Baik