Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 29,73g | Prot: 35,75g | Karb: 99,37g.
Makan Pagi: Чай, Хлопья Пшеничные, Молоко. Makan Siang: Белый Хлеб, Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Творог. Makan Malam: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Говяжья Сосиска. Camilan/Lainnya: Гранат. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan as-gula
|