Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 93,31g | Karb: 99,05g.
Makan Pagi: Raisins, Beurre (Salé), Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Leader Price Fine Ligne Fromage Allégé, Jambon, Oeuf à la Coque, Leader Price Pain de Mie 7 Céréales. Makan Siang: Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Leader Price Pain de Mie 7 Céréales, Leader Price Steak Haché, Carrefour Légumes Verts. Makan Malam: Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Carrefour Frites Classiques, Dia Bâtonnets Panés de Poisson Blanc, U Fromage de Chèvre Sainte Maure, Tomates, Laitue. Camilan/Lainnya: Pommes, Raisins, Leader Price Chips Nature. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Latihan Perut - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan la Vanylle
|