Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
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55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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1035 kkal
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Lemak: 40,72g | Prot: 101,16g | Karb: 68,17g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Café Expresso. Makan Siang: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Limão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Yoki Milho de Pipoca Premium, Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Morangos Congelados Não Adocicado. lagi...
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Sejarah Berat Badan Fat Runner
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