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😍😍😍😍😍😍😍😍 Die 6 am Anfang - ich kann es nicht glauben!!!!!
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69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1173 kkal
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Lemak: 45,66g | Prot: 74,35g | Karb: 131,85g.
Makan Pagi: Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Vollkornbrot, Almette Pur Schalotte Petersilie, Gekochtes Ei, Tomaten, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Ei, Milbona Gratin-Käse Light, Blumenkohl, Brokkoli, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
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2083 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
oh ja....hab erst in der Sauna wirklich angefangen das zu realisieren und hatte glatt Pipi in den Augen.
Aber ich glaub die Schokotorte gönn ich mir dennoch - die geht mir nicht aus dem Kopf 😅
19 Okt 17 oleh anggota: Sharaay
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Man muss sich - gelegentlich - auch etwas gönnen 👍
19 Okt 17 oleh anggota: Viviace
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19 Okt 17 oleh anggota: andreacgn
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du bist mein Vorbild, ganz starke Leistung
19 Okt 17 oleh anggota: HippoPlansch
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🙈😶 das ehrt mich - aber hier sind so einige die so eine unglaubliche Leistung hingelegt haben!
20 Okt 17 oleh anggota: Sharaay
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Sejarah Berat Badan Sharaay
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