|
На обед ленивые голубцы, 418ккал.
|
1465 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 76,00g | Karb: 129,87g.
Makan Pagi: Семена Льна, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника с Сахаром, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Молоко, Творог 5%. Makan Siang: Вода, Белый Хлеб, Кубаночка Томатная Паста, Сметана, Васильевский Бройлер Фарш, Яйцо, Капуста Белокочанная, Морковь. Makan Malam: Оливковое Масло, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Вода, Виноградный Сок, Виноград, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, планка на локтях - 2 menit, Hula Hoop - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghbvth734
|