Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2012
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 33,46g | Prot: 107,98g | Karb: 175,69g.
Makan Pagi: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Siang: #12 Beach Club (No Mayo). Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), A1 Steak Sauce, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Cinnamon Bears, Kosher Dill Pickle Wholes. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SBT0183
|