Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
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83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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925 kkal
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Lemak: 44,14g | Prot: 52,85g | Karb: 74,40g.
Makan Pagi: Manzana Asada, Supersol Atun Claro al Natural Supersol (Bajo Contenido en Grasas), IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, Huevo, Buitoni Obleas para Empanadillas, salsa para empanadillas. Makan Siang: Calvé Mahonesa Casera, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Verdifresh Ensalada de la Casa, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, lentejas a mi estilo. Makan Malam: Papaya, Mostaza, Heinz Ketchup, Carretilla Espárragos Blancos Extra, El Caserío Burger con Cheddar, el Pozo Mini Burger Premium Vacuno Argentino. Camilan/Lainnya: Café Cortado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. lagi...
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2740 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan vicalg
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