Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
734 kkal
|
Lemak: 37,51g | Prot: 35,43g | Karb: 63,14g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem, Biedronka Masło Ekstra, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni. Makan Siang: Vifon Zupka Chinska, Jabłko, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dabrowkas
|